日期：2012-10-8 10:14:12

中国营养学会老年营养分会的专家日前总结出老年人日常膳食的“十个拳头”原则，从而帮助老年人简单、清晰、形象地记住每天各类食物的大概进食量，并根据自己拳头的大小估计食物的重量，一个拳头的生食物重量大约为150克。良好的饮食结构与习惯不仅有利健康，还能延缓衰老、预防疾病，尤其能预防肥胖、癌症、心脑血管疾病、糖尿病和骨质疏松等慢性病的发生。

“仲华国医馆”是由世界中医药学会联合会康复保健专业委员会与北京中科爱康集团联合组建的河南省首家融中医诊疗、保健调理、养生指导为一体的高层次、高品质的中医医疗机构。医馆秉承中医传统、弘扬中医特色，着力在探索新时期中医发展模式上下功夫，让广大群众更多地了解中医、更好地走进中医，更好地运用中医药为自己的健康服务。

“仲华国医馆”荟集全国中医药院士、国医大师以及省内外优秀中医专家定期前来为广大患者诊疗。努力打造一流的融中医诊疗、保健调理、养生指导为一体，高层次、高品质的中医诊疗养生俱乐部，仲华国医馆由省内外著名中医专家轮流坐诊，诊疗经验更丰富，辨证施治更到位，对多发病、常见病、慢性病、疑难病的疗效更显著。主任医师张爱英便是其中的一位。

张爱英，主任医师，毕业于河南中医学院中医系，有30余年的临床经验。擅长中医内科杂症，中医妇科杂症，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、痛经、带下症、盆腔炎、产后病、不孕不育病。同时运用食疗养生方法配合中医诊疗对冠心病、糖尿病、高血压、高血脂、骨关节退行性病变进行了深入研究，并积累了丰富的治疗经验。

坐诊时间：周二、三、五全天

中华文明悠悠五千年的历史长河，孕育了博大精深的中医药文化，伏羲制九针，神农尝百草，辨证施治。自唐至今国医大师辈出，杏林高手频现，救死扶伤传承创新，极大丰富了祖国的医学宝库。

仲华国医馆公益讲座

时间：10月12日上午9:00-11：00

地点：郑州市金水区丰产路经七路交叉口北20米仲华国医馆二楼

电话：0371-63866676，0371-69392267

编辑：崔庆庆