日期：2020-11-11 10:42:56

  来源：搜狐

  在80年代我们国家，国内的糖尿病发病率仅为0.9%，发病率还相对低下，到了2013年的时候，国内的糖尿病已经达到了10.9%，人数占据世界的1/4，在最新IDF全球糖尿病地图（第八版）有显示中国糖友居全球之最，超过1.21亿的糖友。为什么发展的这么迅速？

  许多科研人员深入研究，对百万例糖尿病进行分析，总结糖尿病的并发因素。结果认为体质指数（BMI）高、谷物吃得少、细粮吃得多、体力活动少和高血压是中国糖友不断增多的最重要因素。

  体质指数与体内脂肪总量密切相关，过高时则要注意减重、运动，避免引发心血管、高血压、糖尿病等相关的疾病。

  各种危险因素的相对危险度

  有4380万人患糖尿病主要是高胆固醇血症造成的，占的比例为46.8％；

  3780万和2180万例糖尿病患者主要是因为精制谷物摄入量高，谷物摄入量小；这一饮食习惯是主要的饮食危险因素；

  2950万、2160万和980万的糖友与体力活动少、高血压、吸烟三个因素息息相关；

  其余的糖友发病因素为低脂乳制品、坚果、水果、蔬菜、鱼类和海鲜的摄入量不足以及加工类的肉、红烧肉、糖量饮料的摄入量过多。

  因此，糖尿病的致病因素不外乎三句话：吃多了、吃错了、运动少了。如何应对呢？

  在心情愉悦、适量运动的同时，最缺的就是可以降糖的主食了。国家中医药管理局亚健康干预技术实验室经过多年的科研和临床观察，研制出一款可以降糖的主食，这款主食运用的是中医药食同源的原理，均衡营养，不仅可以降糖，还可以逆糖。

  编辑：杨添棋