日期：2018-9-2 14:20:56

  来源：河南健康网

    喜欢中医养生的朋友都知道，气血的顺畅对一个人来说是多么的重要！《黄帝内经》就有记载：“气血失和，百病乃变化而生，气血充盈，百病不生。”

    这是因为，气血通过经络与我们的五脏六腑相连，运行于全身；而我们食物中的水谷精微又通过五脏六腑化成气血，它们都是相互影响的。一旦气血不畅，五脏六腑就不能正常运行，人们就会出现各种症状，比如腰膝酸软、头晕耳鸣等。

    长期下去，各种疾病就会找上门来，其中有四种慢性病就是因为气血不足导致的！

    1、慢性肝炎

    中医来说，“肝藏血”，如果一个人出现湿热、血瘀等情况，肝脏的负担就会加重，长期下去血脉不畅了就容易出现慢性肝炎。而且肝肾又同源，肝有问题了势必会影响到肾。这种情况的朋友要从调理气血，滋肝补肾，清热化湿入手。

    2、慢性支气管炎

    肺主管我们的呼吸，是气之主，而肾主纳气，所以是气之根。如果一个人因气血不足而引发肾气不足，肺气就会出现上逆的情况，让人出现呼吸短促、咳嗽气短的情况。而这个疾病还有反复发作的情况，气滞血瘀也就会越来越严重，肝肾虚亏后，症状就会更明显。要调理气血、肾气，提高免疫力啦！

    3、慢性肾病

    这类人主要是因为气滞血瘀导致脏腑运化功能的衰弱，尤其是肾肺、脾三者。会有水肿、腰痛、尿血等现象。 要以气血同治、滋肝补肾为原则调理。

    4、前列腺疾病

    前列腺炎：发病原因多为劳伤肾气、感受外邪或内外因素交织，根本原因还在于气血不足。

    前列腺增生：发病原因多为温热下注、气机上逆、淤血凝聚。

    前列腺肥大：发病原因多为瘀血阻滞，尿路不通，膀胱气化不利──气机不固、血脉不足引起。

    生活中该如何改善气血不足的情况吧！

    先要调脾胃，脾胃有运化、统摄血液的作用，是后天之本。饮食上可以吃一些南瓜、山药等健脾益胃的食物。然后要养肝血。肝郁则脾虚，性情急躁、爱发脾气的人尤其要注意，勿要熬夜、劳累过度。

    其次可以进行一些食补，比如补气用“四君子汤”，补血用“四物汤”等。最后，一定要远离寒邪，给身体做好保暖工作！还要进行适量的运动，比如慢跑、瑜伽等。

    中医讲究先排后补，特别是当代营养过剩的人，排除毒素，才能更好地吸收营养。富氢足疗和花下秀头疗，简单实用，值得一试。咨询电话13838028748（微信同号）

    编辑：常静