日期：2016-10-12 17:53:00

  来源：搜狐

    常喝两汤，失眠血虚一起治。血虚这也是我们中医上的一个名词，血虚也是引起失眠的一个原因。对于血虚失眠的人，今天就介绍两种汤，帮助你们扫除困扰。

血虚失眠，这种情况我们重要还是要适当的补血。同时，要稳定情绪。而接下来的这两种汤都有这个功效。

　　
    第一，因血虚失眠的话，可以喝酸枣仁汤。酸枣仁，能抑制中枢神经系统。从而镇静、催眠。有补养强壮作用。川芎，能麻痹神经中枢。从而镇静、镇痛。茯苓，有利尿、镇静的功效。知母能降低神皮系统的兴奋性。与酸枣仁配伍，可降低大脑皮层的过度兴奋。酸枣仁汤，有较恒定的镇静作用。可养血安神，清热除烦。对于血虚所引起的心烦不眠有良效。

　　
    第二，常喝两汤，失眠血虚一起治。汤锅内，放入莲子，煮半小时。然后加入，桂圆和红枣煮5分钟。放入白糖即可。莲子，有养心安神，健脾止泻、益肾固精作用。如虚烦惊悸，以及失眠不寐，应多吃莲子。莲子除含有多种维生素以及微量元素外，还含有荷叶碱等物质。对治疗神经衰弱、血虚失眠有效。桂圆性温味甘，益心脾，补气血。具有良好的滋养补益作用。桂圆莲子汤，具有补心血，以及健脾胃功效。适用于血虚失眠，神经衰弱的人。

　　
    常喝两汤，失眠血虚一起治。尤其是夏天，血虚的话，很容易虚弱甚至晕倒。这样失眠也会跟着严重。对于夏天血虚失眠的人，更要适当的喝一些文中介绍的这两种汤。

    编辑：尚爽